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手外伤病人自己如何进行功能锻炼

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再植或再造指的功能恢复需经过一个时期的功能锻炼后才能达到理想的程度,功能锻炼的目的是恢复患者手指的肌力关节活动度及手的各种功能。
    1 、虎口开大训练,可用在自己大腿上撑压或用专门的虎口牵引器进行牵引,一日数次,每次10 -20 分钟。
    2 、主动屈伸各关节,这是病人自己锻炼的主要方法:用健侧固定一关节,主动屈伸另一关节,每次屈伸,使其达到最大限度;自由屈伸各关节;作对掌运动;作拇指外展和内收运动。按以上顺序循环练习,直至感到关节部有轻微的酸痛为止。
    3 、被动屈伸各关节。
    4 、抗阻练习:可用拉皮条的方法锻炼增强手指的屈伸,内收及对掌肌力,这些方法用力要大,每一动作持续3 -4 秒,重复,10 -20 次/分,至局部有疲劳感为止,每日1-2 次。
    5 、技能训练:除练习执笔、执筷、扣纽扣等日常生活动作以外,还应练习使用各种生产工具。
     我院功能康复中心对手外伤患者术后进行系统功能康复。开展超声波、超短波、高级电脑中频、CPM (持续关节被动活动治疗)、蜡疗、针炙理疗、功能康复指导训练(作业疗法和运动疗法)等十余项治疗项目,使伤患肢体的功能早日康复。

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